内丹术延寿初探

本研究采用文献法，探讨了内丹术延寿的原理和方法，分析了元神、元气耗散原因和积蓄元神元气的重要性，并提示部分内丹家的养生长寿术及其自身的实践，证明内丹术是养生长寿术。