高杠倒立弧形摆转体180°腾越成低杠倒立的技术分析与训练

高杠倒立弧形摆转体１８０°腾越成低杠倒立，是一个有较高难度价值的动作，并能为提高后面连接动作的难度创造条件。完成这个动作的基础是要采用泻浪技术，关键是要掌握振浪的力度和兜腿的角度。要采用一些辅助手段，从分解练习到完整练习，并将解决技术问题和解决心理问题结合起来进行训练。