太极拳的防病强身功能

太极拳防病强身的原因在于：头项、躯干、下肢等动作平滑舒缓，其圆形、弧形和螺旋形姿势符合身体各关节的运动规律，因而有利于血液流通；同时在练功过程中能产生一种使人轻松愉快的叫做呐啡呔的物质，从而产生良好的心理反应。