跳广场舞对老年人身心健康的影响

全国老龄工作委员会办公室预测,到2030年我国将迎来人口老龄化高峰〔1〕。随着我国逐步迈入老龄社会,老年人数量急剧增加,给社会及家庭带来了巨大的压力〔2〕。体育锻炼的形式多种多样,而近几年在国内兴起的广场舞受到众多老年朋友的热爱,本研究旨在跳广场舞是否能改善老年人的身心健康,有效提高老年人的生活质量。