强化视觉表象 提高示范效果——山羊分腿腾越教法探讨

1 前言 山羊分腿腾越是普通高校女生一年级普修课选用教材之一。这项教材可增强女生上肢和下肢肌肉力量,发展跳跃、支撑和平衡的能力,并能提高协调、灵活、速度等素质。由于这项技术的动作比较复杂,对学生的身体素质、心理素质要求高,所以在有限的课时内,要使学生掌握技术动作。