摘要
本文是对一名女大学生的考试焦虑进行心理咨询的案例报告。来访者由于想减轻家里经济负担,一心想获得校内8000元的国家奖学金,以致对期末考试结果产生了过高的期望,从而产生了焦虑情绪。在与来访者进行协商的基础上,先进行了自我放松训练,再运用合理情绪疗法帮助来访者改变了不合理的观念,形成了新的认知模式。
本文是对一名女大学生的考试焦虑进行心理咨询的案例报告。来访者由于想减轻家里经济负担,一心想获得校内8000元的国家奖学金,以致对期末考试结果产生了过高的期望,从而产生了焦虑情绪。在与来访者进行协商的基础上,先进行了自我放松训练,再运用合理情绪疗法帮助来访者改变了不合理的观念,形成了新的认知模式。
出处
《佳木斯教育学院学报》
2012年第12期245-,249,共2页
Journal of Jiamusi Education Institute
关键词
大学生
考试焦虑
放松训练
合理情绪疗法
college students
test anxiety
relaxation training
rational emotive therapy