心理养生 不可忽视

心理养生,就是从精神上保持良好状态,以保障机体功能的正常发挥,达到防病健身、延年益寿的目的。我认为:心理养生主要有以下几方面:淡泊、乐观、善良、宽容。淡泊:淡泊,即恬淡寡欲,不追求名利。