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要想不感冒,多吃“抗感菜”

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摘要 如何提高抵抗力,从而不被或少被感冒"青睐",一直以来是中老年人关注的话题。其实除了加强体育锻炼外,饮食调理也很重要。只要我们注意营养均衡,平时吃的家常菜就可以轻而易举地做到提高免疫力。多吃鸡蛋、豆类补足优质蛋白质蛋白质是人体免疫系统的关键物质。
作者 叶沙桐
出处 《祝您健康》 2012年第1期37-37,共1页
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