随和是一种养生之道

有些老年朋友,常常用旧观念、老眼光观察分析问题,因此常有一些看不惯、不顺心的事情烦扰自己。这种心不爽、气不顺的心理状态,对老年人养生防病极为不利。俗话说,"境由心造",老年人要想顺入老境,就必须有一个良好的心态,主要是心胸豁达,遇事随和。