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从容地摔倒
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摘要
初学单板滑雪时,我经常控制不住身体平衡。每每即将倒地之前,便极力挣扎一番想重新调整,却反而摔得更疼更重,甚至引起运动损伤。后来父亲教导我:"该摔倒时就摔倒,顺其自然从容摔倒既能避免伤痛,又可以减少体力消耗,提高滑行速度,从而达到一举多得的效果。"
作者
董继兵
出处
《少年文摘》
2012年第11期31-31,共1页
Teenagers Digest
关键词
运动损伤
单板滑雪
身体平衡
新调整
滑行速度
伤痛
父亲
初学
体力
消耗
分类号
G862.1 [文化科学—体育训练]
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