这样做,吃得更营养

有时你觉得自己已经像个营养专家,食物搭配合理又美味,可是为什么还是营养素摄入不足?其实,尝试改变一点点小习惯,效果很可能会让你大吃一惊!面粉加点"豆",营养可更高豆浆、豆腐以及其他豆制品在女性食谱中出现得越来越频繁,可用大豆磨成的大豆粉却远远没有那么受欢迎,因为除了大型食品工业机构外,我们很少在家中用它单独来做面食,难道我们就只能"望豆粉而兴叹"?当然不用。