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常提肛寿而康

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摘要提肛,是一种主动、有意识而规律地收缩肛门及会阴部的肌肉,以达到防病健身的目的。它是我国历代气功和养生学家在长期生活、劳动以及与疾病做斗争的过程中,总结出来的一种很独到的健身方法。唐朝医学家孙思邈极为推崇此法,他在《枕中方》一书中规劝世人"谷道宜常撮"。我国古代长寿秘方《养生十六宜》中也提到"

作者严君

出处《祝您健康》 2011年第7期44-44,共1页

关键词提肛肛门湿疹有意识运动随意收缩痔疮呼吸肛周脓肿便秘呼气

分类号 R161 [医药卫生—公共卫生与预防医学]

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2011年第7期

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