气虚体质养生法

气虚体质者体力和精力都不足,稍微劳作便有疲劳之感。机体免疫功能和抗病能力都比较低下。常表现为少气懒言,疲倦乏力,常自汗出、动则尤甚,且舌淡苔白、脉虚弱等。常用养生保健方法如下。