怎样跳舞更健身

跳舞以早晨太阳刚出来或夕阳西下(阴天则为天亮后不久或傍晚)时为宜,此时空气质量较好,温度适中,很适合运动。跳舞时要选择宽敞、空气新鲜的场地,人不宜过多。