每天蹲一蹲 肺病少缠身

秋冬是咳嗽的高发季节。传统中医学认为,天气干燥,肺部易受到伤害。因此,在秋冬季加强锻炼,能有效缓解季节转换对肺部带来的伤害。而老人如果能在秋季坚持做肺部保健操,再结合养生调理,到了冬季就会少得由肺部引发的疾病。除了以往常说的呼吸锻炼、注意饮食。