真刀真枪 下场检验

王晨的"90天突破计划"进入尾声,经过三个多月的合作,王晨对常住理论已经有了深刻的体会,我们在练习场上已经见识了王晨突破,现在,是时候真刀真枪下场检验了!真枪实弹 下场检验下场之前,王晨还是在常住老师的帮助下进行热身,这些热身、练习和辅助器材都是为了帮助王晨打造一个可以帮助他进行有力挥杆的身体,也是常住理论的基础。通过三个多月的练习,王晨对这套练习方法已经熟练掌握,最直观的效果是瘦了两公斤。