秋季三阶段 养生顺时变

秋季气候多变,是一些疾病的高发时期,人们的情绪会不稳定,所以有"多事之秋"一说。秋季可分初秋、中秋、晚秋三个阶段,每个阶段的气候各有特点,所以养生保健也应随气候的变化而采取不同的对策。