“心理怪招”,帮您告别忧虑

如果您正被无谓的忧虑所困扰,那么,请用心理学为您提供的"怪招",它会帮助您告别忧虑。怪招一:欲擒故纵法。美国心理学家罗兰德的一项治疗忧虑的措施很独到。他不是让忧虑者不去忧虑,而是让忧虑者来个"欲擒故纵",每天拿出一段时间专门进行忧虑,即"用忧虑战胜忧虑"。专家发现,尽情地忧虑一段时间,更能驱除忧虑。