老年人保持身心健康10法

1返老还童法保持童心,交忘年友,看儿童节目,看童话书,经常回忆童年趣事,仿佛又回到童稚时代。2精神胜利法始终保持旺盛精力,满怀信心地生活。在生活或工作中不妨有点阿Q精神,即使遇到一些挫折或失败,就当作是交了点儿学费,永不服输。