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练习形意拳的体会

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摘要本人自幼酷爱武术,从八岁开始学习长拳,到不惑之年开始练习形意拳,二十多年从未间断。说起练拳体会,首先是练功场地要清静,不要有杂音干扰;其次空气要清新流通,气在体内运行才能通畅,内气才能沉入下丹田,脚才会有根基。拳谱日:"心定神宁,神宁清静,清静无物,无物气行。"

作者杜福

出处《搏击》 2009年第11期36-36,共1页 Technique of Practical Fighting

关键词形意拳三体式练习五行生克下丹田步法动作要领根基手法身法

分类号 G852.14 [文化科学—民族体育]

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搏击

2009年第11期

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