网球瑜伽课堂 第八回 瑜伽助你来晋级(3.0级)

对于许多业余网球爱好者来说,NTRP的3.0级别成为了他们进阶中最重要的一道坎。3.0的评定标准更注重对球友们技术的稳定性、全面性的要求。全面达到了3.0水平的球友之间的比赛,才开始具备了对抗性和趣味性。要想让自己在3.0水平上稳步前进,也少不了瑜伽的帮助。