早餐切忌喝“冷饮”

吃早餐时,千万不要先喝蔬果汁、冰咖啡、冰果汁等等,短时间内也许您不觉得身体有什么不舒服,事实上会让你的身体日渐衰弱的。吃早餐应该吃热食,才能保护胃气。中医学说的胃气。