更年期女性吃莲藕可静心

一些女性进入更年期后,容易出现情绪暴躁、焦虑不安等情况。营养专家提醒女性,吃莲藕可养心安神。北京朝阳医院营养师宋新指出,莲藕可健脾和胃、养心安神。