安度盛夏小招数

盛夏时节,人体新陈代谢加快,心脑血液供给不足,常使人烦躁不安,倦怠懒散,体质虚弱者,尤其是老人和孩子更易患上"夏季病"。因此,合理安排作息时间,及时补充营养物质,采取正确的养生保健方法,才能安然度过盛夏。