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逆思维格斗训练与《运动训练学》(五)

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摘要练力量,徒手与器械混着练最好这一篇文章,我们接着来谈力量训练。前些时候有人问我:练力量,是用器械练好、还是不用器械、徒手练好?我说:徒手和使用器械混着练最好。为什么这么说呢?

作者韩起

出处《搏击》 2009年第1期33-34,共2页 Technique of Practical Fighting

关键词运动训练学格斗训练静力性力量训练武术力量耐力负荷强度肌肉收缩杠铃思维白肌纤维

分类号 G852 [文化科学—民族体育]

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搏击

2009年第1期

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