面包出炉2小时后再吃

在日常生活中,各式各样美味的面包被大家普遍作为早餐食用。面包不仅食用方便,而且还含有丰富的营养。据研究,面包中的淀粉约占总量的60%,植物蛋白质超过10%,另外还含有各类矿物质和B族维生素。早餐时,不妨选择谷物面包和全麦面包,搭配一杯燕麦牛奶,再增加少许蔬菜水果,营养摄入会更全面。