以少求静

少思,少念,少欲,少事,少语,少笑,少愁,少乐,少喜,少怒,少好,少恶。行此十二少,养生之都契也。——[东晋]张湛自古以来,养生都讲究一个清静。的确清静与人的健康有着密切的关系。