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吃好普通食品等于吃保健品

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摘要在日常生活中,许多食品看似普通。但只要有针对性地吃,就可以获得与吃保健食品相仿的效果。改善眼眠。不少人患有失眠症,特圳是一些中老年人及白领常会因失眠而痛苦和烦恼。您不妨试试用食物来纠正失眠。用甘草30克,浮小麦60克,大枣15个,加4碗水煎成1碗,

作者蒋家騉

出处《祝您健康》 2009年第1期36-36,共1页

关键词保健食品中老年人食物骨质疏松大豆核糖核酸豆制品失眠症保健品维生素

分类号 R151 [医药卫生—营养与食品卫生学]

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