生活锦囊

进食补品有讲究山药和大枣都是药食两用的补气佳品。山药适用于中老年脾虚食少、消化不良性腹泻、肺虚咳喘、肾虚腰膝酸软等症。大枣擅治中气不足、脾胃虚弱所致的体倦乏力、食少便溏等症。