晨起“1分钟保健操”

早晨苏醒后先闭目养神,然后在床上慢慢地做10节"1分钟保健操",这对预防心、脑血管疾病和增强各器官功能都有益处。手指梳头1分钟用双手手指由前额至后脑勺。