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化解烦恼和焦虑
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摘要
生活中,不少中老年朋友总会或多或少被烦恼和焦虑所困扰,为烦恼和焦虑而心烦。既然烦恼、焦虑无法避免,何不掌握几招化解的方法呢?洒脱静思法。
作者
姚扶有
出处
《祝您健康》
2009年第9期30-30,共1页
关键词
焦虑
烦恼
具体做法
深呼吸
紧张
负面情绪
肌肉放松
生活中
肌肉松弛
想象
分类号
R161 [医药卫生—公共卫生与预防医学]
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