《福布斯》列出八大长寿秘方

1.不要贪睡研究表明:每天晚上睡眠时间超过8个小时的人,死亡率较高,但每天睡眠时间少于4个小时,也有增加死亡概率的危险。每天睡6～7小时的人属于平均寿命最长的那一类。2.开朗乐观美国明尼苏达州罗切斯特马约诊所的研究人员发现,生性乐观的人比生性悲观的人早期死亡率低50%。