防寒保暖,健康过冬

入冬了,天冷了,人们该如何防寒保暖,健康快乐地过冬呢?衣营造理想"衣服气候":所谓"衣服气候"是指穿的衣服表面温度大约在0℃左右,而衣服里层与皮肤间的温度始终保持在32～33℃,这种理想的"衣服气候",可在人体皮肤周围创造一个良好的小气候区,缓冲外界寒冷气候对人体的侵袭,使人体维持恒定的温度。