网球瑜伽课堂 第七回 瑜伽助你来晋级2.0—2.5级

如果你学过瑜伽,就会发现在学网球的过程中,身体会给我们很多帮助而非阻碍。身体本身并不迟钝,所以我们需要学习的只是网球技巧,让身体适应一种不同的运动方式。这里提供给大家一套简易的瑜伽体式练习,有助于2.0-2.5级别的学习和身体的养护。