如何让老人达到最佳健康水平

随着年龄的增长,人的体力和健康状况会有所下降。可是很多老年人的问题并不在于年龄,而是因为活动太少引起的。通常随着年龄的增大,逐年丧失1%的肌肉力量和体内氧气运送能力。但是。