期刊文献+

改善睡眠的11种食物

下载PDF
导出
摘要 1.食醋有些人长途旅行后,劳累过度,夜难安睡,此时可用一汤匙食醋对入温开水中慢服。饮后静心闭目,不久便会入睡。2.糖水若因烦躁发怒而难以入睡,可饮一杯糖水。因为糖水在体内可转化为大量血清素,此物质进入大脑,可使大脑皮层抑制而易入睡。
出处 《科学生活》 2009年第7期29-29,共1页 Science & Lifestyle
  • 相关文献

相关作者

内容加载中请稍等...

相关机构

内容加载中请稍等...

相关主题

内容加载中请稍等...

浏览历史

内容加载中请稍等...
;
使用帮助 返回顶部