老年朋友:你会“制造”快乐吗?

快乐是一种心态,一种体验。快乐是一种境界,一种时尚。快乐是一种化解压力的溶液,是强身健体、益寿延年的灵丹妙药。可是老年朋友们,你知道如何"制造快乐"吗?一要笑口常开常言道"笑一笑,十年少",这一经验之谈是很有道理的。虽然笑是一种行为符号,是快乐的外在表现,但却是体内脏器的一种科学的自我按摩,一种保健、治疗的手段。因为大笑时体内会产生很大变化:身体有80组肌肉抽动。