预防衰老从腿部开始

腿部变化与衰老腿的老化,主要表现为肌肉、筋骨、关节酸痛、麻木、屈伸不利,甚或关节肿大灼热等。如果你现在腿脚不灵活、酸痛发软、步态蹒跚,这是最明显的一个身体进入衰老期的信号。腿部的股骨、胫骨和腓骨是人体最长的骨头。