女性更年期综合征的自我调护指导

总结了女性更年期综合征的自我调护指导,主要包括了解更年期知识、坚持适宜的运动、注意劳逸结合、合理安排膳食、适宜的性生活、讲究更年期卫生、综合治疗等。认为做好自我调护指导,可提高更年期女性的生活质量。