把烦恼写在纸上,不要搁在心里

在自然界中人是最高级的动物,会思考问题,难免就有诸多的烦恼。如果不能正确地处理烦恼,久而久之,烦恼就会像钉子一样扎在你的心里,直到生锈腐烂。把烦恼、忧虑、生气、抑郁、紧张等消极情绪。