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1早上赖床等同于暴饮暴食有些人早晨醒后便赖床不起,以为睡眠时间长一点没什么大碍,殊不知,如此"享福",往往会因福得祸。医家常说,赖床会使人毫无边际地胡思乱想,起床后,头沉甸甸的,什么事也干不下去。这是因为赖床也需要用脑,而消耗大脑的氧,以致脑组织出现暂时性的"营养不良"。如果平时生活较规律,逢节假日贪睡,会出现暂时性的"营养不良"。