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吃杂食勤用脑多锻炼
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摘要
运动养生健身益智生命在于运动,这是中外科学家的共同认知。人如果没有自觉的运动,而是安于休息,那么,他的生命周期就会缩短。基于这种认识,我每天坚持慢跑3~5公里。人体最完美的运动应当是跑步,在跑步中。
作者
苏荣扎布
机构地区
内蒙古医学院
中华中医药学会
出处
《祝您健康》
2010年第10期12-12,共1页
关键词
老年人
养生保健
杂食
锻炼
脑组织
体育运动
大脑
健康
生命周期
半小时
分类号
R161 [医药卫生—公共卫生与预防医学]
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