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吃杂食勤用脑多锻炼

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摘要 运动养生健身益智生命在于运动,这是中外科学家的共同认知。人如果没有自觉的运动,而是安于休息,那么,他的生命周期就会缩短。基于这种认识,我每天坚持慢跑3~5公里。人体最完美的运动应当是跑步,在跑步中。
作者 苏荣扎布
出处 《祝您健康》 2010年第10期12-12,共1页
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