“人非草木”的联想

饮食和睡眠是生活中养生、保健最为重要的环节,如何安排处理好这两件事,成了人们经常讨论的话题。小时候就知道有"早睡早起身体好"的说法,可是不久前读了一篇小文,内容是"睡懒觉也是养生",认为睡眠是人体自身修复免疫功能的最佳方式。听谁的呢?又如,人们在饮食的选择上,一是讲究营养,二是讲究多样和全面。