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“人非草木”的联想
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摘要
饮食和睡眠是生活中养生、保健最为重要的环节,如何安排处理好这两件事,成了人们经常讨论的话题。小时候就知道有"早睡早起身体好"的说法,可是不久前读了一篇小文,内容是"睡懒觉也是养生",认为睡眠是人体自身修复免疫功能的最佳方式。听谁的呢?又如,人们在饮食的选择上,一是讲究营养,二是讲究多样和全面。
作者
温克信
出处
《祝您健康》
2010年第7期52-52,共1页
关键词
养生保健
睡眠
生活中
百岁老人
水果
规律
饮食
身体
维生素含量
施肥
分类号
R161 [医药卫生—公共卫生与预防医学]
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