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对症吃鱼好处多

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摘要 鱼不仅味道鲜美,而且营养价值极高,其蛋白质含量为猪肉的2倍,且属于优质蛋白,人体吸收率高。鱼肉中含有丰富的硫胺素、核黄素、尼克酸、维生素D等和一定量的钙、磷、铁等矿物质。
作者 健旺
出处 《祝您健康》 2010年第8期39-39,共1页
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