晚上捶背,催人入睡

失眠是困扰老年人的常见疾病之一,其发病率仍在逐年递增。因此,失眠问题越来越引起人们的关注,大家都想找到一种简单的、可行的方法来预防失眠,治疗失眠。其实,捶背就可以缓解失眠,催人入睡。