冬至:阴阳转折时,更须重养生

2009年12月22日为冬至。此时,阳光直射南回归线,南半球白昼最长,而北半球白昼最短,夜晚最长,所以古书上称为日短至。由于太阳辐射量和日照时数已达最低点,故此时整个北半球均已进入寒冬季节。正因为如此。