养生大要

养生大要,一曰啬神,二曰爱气,三曰养形,四曰导引,五曰言语,六曰饮食,七曰房室,八曰反俗,九曰医药,十曰禁忌。过此以往,义可略焉。——[齐梁]陶弘景上列十条,可说是养生大纲了。做到了这十条,其他就可以忽略不计了。