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穿袜子睡觉可改善睡眠

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摘要人们在晚上睡觉时一般都会把袜子脱掉,目的是让脚部肌肉得到放松,以便更好休息,然而美国《预防》杂志刊文称,芝加哥拉什大学医学中心海伦伯格斯博士认为,人在脱衣上床后,刚开始时体温肯定会有所降低,如果此时穿着袜子。

出处《祝您健康》 2010年第3期55-55,共1页

关键词袜子睡眠质量改善睡眠睡觉温度大学医学中心芝加哥闷热天气预防肌肉

分类号 R163 [医药卫生—公共卫生与预防医学]

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祝您健康

2010年第3期

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