冬季锻炼,最需防寒

时值冬季,许多人仍坚持户外锻炼,精神可佳。但也有不少人认为,锻炼本身就会产生热量,人体一般感觉不到寒冷,就没有必要防寒了。这种说法是偏面的。确实,人体在运动的时候,由于血液循环加快,身体处于散热状态。