缓解秋乏十八法

秋天里,人容易疲劳,缓解秋乏还应在日常生活中多些注意。专家告诉您秋日养生十八法,可以试一试缓解秋乏。(1)节食欲。秋季切忌暴饮暴食,同时也要少吃辛辣烧烤类食物。(2)忌怒气。少发脾气可以有效地缓解秋乏。(3)常梳发。经常梳理头发可以扩张皮下毛细血管。